Có phải ngày nào bạn cũng ăn? Nhưng có thể không phải ngày nào bạn cũng đọc sách. Cafe sách - sự kết hợp tinh tế giữa món ăn cho thể chất và món ăn cho tinh thần không thể thiếu trong cuộc sống.
Tại sao lại quan tâm đến sức khỏe tinh thần
Như chúng ta đã biết - con người hàng ngày cần phải bổ sung chất dinh dưỡng qua những bữa ăn và thức uống để đảm bảo mọi hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên điều không phải ai cũng biết là tất cả các hoạt động hàng ngày được quyết định bởi tinh thần. Nếu tinh thần minh mẫn - sáng suốt giúp ta làm việc một cách hiệu quả - nó như một chất xúc tác giúp ta vượt qua các giới hạn về thể chất. Vì vậy có thể nói - sức khỏe tinh thần chiếm một phần quan trọng quyết định sống còn hàng ngày của chúng ta.
Chúng ta cần bổ sung gì cho sức khỏe tinh thần
Cũng như thể chất, tinh thần cũng cần dinh dưỡng để duy trì và phát triển. Dinh dưỡng của thể chất bao gồm như niềm vui, học tập, sách vỡ, bài học cuộc sống, yêu thương, trách nhiệm, tình yêu, đam mê, hành động, quyết đoán,..... nói chung mọi thứ tạo ra năng lượng tích cực giúp chúng ta hưng phấn hàng ngày chính là dinh dưỡng cho sức khỏe tinh thần.
Sâch chính là nguồn dinh dưỡng quý giá - chúng giúp nuôi dưỡng ước mơ khi chúng ta còn nhỏ qua những câu chuyện ngụ ngôn, những câu chuyện cổ tích ly kỳ đưa chúng ta vào cõi thần tiên, hay động viên khi chúng ta vấp ngã.
Sách chứa đựng tri thức của cả nhân loại - sách giúp chúng ta đến gần hơn với sự phát triển không ngừng của tri thức.
Tôi không có thời gian đọc sách thì sao ???
Nếu chúng ta có thể nhịn ăn ngày hôm đó thì xem như cũng có thể không đọc sách hay bổ sung dinh dưỡng cho tinh thần.
Chúng ta không làm một điều gì đó đơn giản vì chúng ta xem nó không quan trọng hơn những việc khác. Hãy tập thói quen kết giao với những người bạn mới tích cực, tham gia các hoạt động ngoài trời - hoạt động cộng đồng để tăng sự kết nối của bạn với thế giới.